Bericht Sport für Jedermann - Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für alle!

Am Sonntag, den 10. März 2024, hieß es beim Sport für jedermann: Selbstverteidigung!

In einem spannenden 1-stündigen Crashkurs lernten die Teilnehmer von Mario Gärtner, wie sie sich in gefährlichen Situationen verteidigen können.

Themen des Kurses waren:
- Gewürgt, geschubst, gezogen, geschlagen oder an die Wand gedrückt? -> So reagierst du richtig!
- Effektive Schlagtechniken ohne sich selbst zu verletzen
- Jemanden zu Fall bringen - einfacher als man denkt!
- Verteidigung gegen Waffen wie Stöcke und Messer

Die Teilnehmenden hatten sichtlich Spaß und waren begeistert von den neuen Techniken.
Muskelkater am nächsten Tag war garantiert!

Nächster Sport für Jedermann Termin:
21.04.2024 - Workout